ブログ

ブログ : 55件

冷え性の話

平岡整骨院の平岡です。まだまだ寒い日が続いていますので身体が冷えないように心がけることが必要です。身体を冷やすとご存じの通り体調不良の原因にもなります。毎日身体を動かす事が大事です、運動も大事なのですが足元からの冷え対 …続きを読む

カテゴリー　ブログ｜投稿日2023/2/26

血圧と肩こり

明けましておめでとうございます、平岡整骨院の平岡です。本年もよろしくお願いいたします。年が明けて寒さが本番になってくる時期、気温が下がると気をつける事が沢山ありますが、その中の１つ、血圧についてのお話です。気温が下がる …続きを読む

カテゴリー　ブログ｜投稿日2023/1/25

冬バテってご存知ですか？

平岡整骨院の平岡です。みなさま、冬バテって聞いたことありますか？夏バテ似た症状の冬バテという体調不良が冬にも起こる事があるんです。気温が下がると血行が悪くなりやすい状態で、血行が悪くなると頭痛・肩こり・倦怠感・食欲の低 …続きを読む

カテゴリー　ブログ｜投稿日2022/12/23

年末年始休診のお知らせ

2022年12月29日（木）午後から 2023年1月3日（火）まで休診いたします。1月5日（水）より平常通り診療致します、よろしくお願い致します。

カテゴリー　ブログ｜投稿日2022/12/21

プチ改装工事

少し前の話しになりますが、診療室内の床が剥がれてしまい以前に改装して下さった患者さんが治しに来てくれましたありがとうございます綺麗になり過ぎてよくスベるのでご注意下さいついでに前の花も冬の花に変わりました🌼

カテゴリー　ブログ｜投稿日2022/12/18

血圧の話

平岡整骨院の平岡です。秋から冬にかけて気温が下がるにつれて、血圧は上がる傾向にあります。寒さによる血管の収縮によって体温の維持をしようとする働きであると言われています。急な血圧の上昇を防ぐためには、適度な運動を取り入れ …続きを読む

カテゴリー　ブログ｜投稿日2022/11/24

基礎代謝の向上の話

平岡整骨院の平岡です。夏が終わり、秋に向かっていく時期は代謝が高まると言われています。冬に向けて基礎代謝のアップを心がけて丈夫な身体づくりをしましょう。基礎代謝の向上には有酸素運動が有効で、ウォーキングやジョギング、…続きを読む

カテゴリー　ブログ｜投稿日2022/10/22

水分不足による体調不良

平岡整骨院の平岡です。夏の暑さも落ち着き少しずつ涼しくなってきましたね、気温が下がると自然と水分を取る事が減る事があるかもしれませんが、実は水分不足になると結果的には肩こりや腰痛に繋がっていきます。水分不足で血流が悪く …続きを読む

カテゴリー　ブログ｜投稿日2022/9/20

季節にあった運動

平岡整骨院の平岡です。毎日暑いですね（汗）暑いからと言って涼しい部屋に籠っていたら体が硬くなってしまうので適度な運動も必要です。夏と言えば、海、川、プールなどの水遊びですが、みなさん水の中って入っているのだけでもエネル …続きを読む

カテゴリー　ブログ｜投稿日2022/8/18

冷房による隠れ冷え症に注意

夏が来て冷房を使う事が多くなってきました。熱中症にならないように気をつけないといけませんが冷房も注意が必要です。涼しくて居心地が良いと思っていても、気づかないうちに体が冷えて無意識にエネルギーを使って、頭痛、めまい、肩 …続きを読む

カテゴリー　ブログ｜投稿日2022/7/21

« 1 2 3 4 5 6 »

検索

最近の記事

カテゴリ

アーカイブ