腱鞘炎（ばね指）について｜平岡整骨院

腱鞘炎について

こんにちは、平岡整骨院の平岡です。
今回は、腱鞘炎についてのお話です。

みなさん、原因不明の手首や指の痛みに悩んでいませんか？
腱鞘炎は気づかないうちに手や指を使いすぎる事によって発症します。

家事やスマホ、パソコン作業など、色々な場面、筋力が弱い方などがなりやすいと言われています。
腱鞘炎になってしまった場合は痛みの部分に炎症が起きている為、動かせば動かすほど悪化する恐れがあり、
酷くなるとばね指という症状が出てくる事もあります。

腱鞘炎になった場合は、動かさないのが一番ですので、テーピングやサポーターで固定するか安静にする事が基本です。
さらに、熱を持っている場合にはアイシング、こわばったり痛みが続く時には温めるのも改善の１つです。

痛みがなくなったら再発しないよう、合間にストレッチや手を休める事が大事です。
平岡整骨院では予防から改善まで一人一人にあった方法を一緒に考えてアドバイスいたします。

お気軽にご相談ください。

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