こんにちは、平岡整骨院の平岡です。
今回は、捻挫や打撲についてのお話です。捻挫や打撲は早めのケアが回復を大きく左右します。
日常生活やスポーツ中に起こりやすい捻挫や打撲 「たいしたことない」と思って放置してしまうと、痛みが長引いたり、関節の不安定感が残ることがあります。平岡整骨院では、ケガの状態を的確に見極め、適切な施術とアドバイスで早期回復をサポートしています。
主な症状は痛み・腫れ、内出血（青あざ）、動かしにくい、体重をかけると痛む、関節の不安定感など、軽度に見えても靭帯を痛めていることが多いため早めの処置が大切です。
当院では、まず触診や可動域チェックで状態を確認し、必要に応じて医療機関のご案内もいたします。
急性期は、冷却・固定・電気施術で炎症を抑えることを最優先に行い、腫れが落ち着いてきたら、手技による筋緊張の緩和や可動域改善、血流促進の施術で回復をサポートします。
さらに、自宅でのストレッチや強化運動、日常の注意点などをお伝えし、再発防止までしっかりアドバイスします。
平岡整骨院では、どんな症状でも一緒に改善していくようにアドバイスをしています。
お気軽にご相談ください。