｜平岡整骨院

神経痛

こんにちは、平岡整骨院の平岡です。
今回は神経痛のお話です。
寒くなると症状が出てくる事が多くる神経痛。
身体が冷えて血行が悪くなると身体に酸素が行き届かなくなり症状が出やすくなります。

他にもストレスなどの原因で症状が出てくる事もありますのでストレスを溜め込まないようにしましょう。

神経痛はセルフケアでも軽減出来ますので、身体を温めたり(炎症がひどい場合には冷やす事もあります)カフェインやアルコールを控えて、バランスの良い食事と睡眠で改善が見込めます。

あとはストレッチなどをして身体を少しずつ動かして柔らかい身体を作っていけば、痛みが出る前の予防にもなります。

平岡整骨院では、そのような症状でもアドバイスをしながら一緒に対策をしていきます。お気軽にご相談ください。

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