｜平岡整骨院

[2025年]新年明けましておめでとうございます。

平岡整骨院の平岡です。
本年もよろしくお願いいたします。

1月は気象病などの体調不良が起こりやすい時期です。
気圧や温度と湿度の変動が原因で体調に影響すると言われています。
症状には個人差がありますが、一般的には頭痛、めまい、関節痛、倦怠感などの体調不良が起こります。

特に天候が変わる前後は頭痛になる方が多く、関節痛や筋肉痛のような症状も出てくる場合もあります。
頭痛の場合でもなるべく薬を飲まないで緩和させる方が良いと思いますが、
その為には、症状が出る前に適度な運動や水分補給と栄養管理がポイントになります。

生活の中で、無理なく出来る軽い運動は、座っていても寝ている体制でも可能です。
平岡整骨院では予防策のアドバイスも行っていますので、
一緒に軽い運動から始めて健康な身体づくりを心がけて行きましょう！

お気軽にご相談ください。

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