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冬の前にしておきたい肩こり・腰痛対策

季節が秋から冬へ移り変わる時期は、気温の低下・乾燥・日照時間の短さなど、体に負担がかかりやすい季節です。夏の疲れが残っていたり、秋バテを引きずっていたりすると、冬に入った瞬間に体調を崩しやすくなります。特に、寒さによって …続きを読む

カテゴリー　未分類｜投稿日2025/11/1

秋バテの対策

秋バテは、夏の疲れが残ったまま気温・気圧・湿度が大きく変わる秋に起こる不調の総称で、近年よく見られる多くの人が体調を崩しやすい時期でもあると言われています。疲れが取れない・だるい、頭痛、立ちくらみ、全身の倦怠感、冷え、…続きを読む

カテゴリー　未分類｜投稿日2025/10/1

捻挫・打撲でお悩みの方

こんにちは、平岡整骨院の平岡です。今回は、捻挫や打撲についてのお話です。捻挫や打撲は早めのケアが回復を大きく左右します。日常生活やスポーツ中に起こりやすい捻挫や打撲「たいしたことない」と思って放置してしまうと、痛み …続きを読む

カテゴリー　未分類｜投稿日2025/9/1

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